Puntos clave
- Los problemas de amistad no tienen por qué convertirse en una ruptura.
- La resolución de problemas es mucho más eficaz y gratificante que la evitación.
- La etapa 6 puede promover la reparación de la relación, lo que incluye dejar pasar el tiempo y no hacer suposiciones.
Estimado Dr. G.
Estaba muy molesto por la situación con alguien que pensé que era un muy buen amigo. Llamémosla Laura. Hace unos 10 años me mudé a un nuevo estado y mi primera amiga fue Laura. Me gustó casi de inmediato. Siempre fue divertida y amigable y me permitió participar en actividades grupales como almuerzos y clubes de lectura. Laura siempre me hizo sentir que pertenecía. Ella siempre ha sido muy importante para mí y pensé que sería mi amiga de por vida.
Quiero contarles un poco más sobre Laura. Cada uno de nosotros tiene muchos amigos diferentes, pero tenemos un cierto tipo de intimidad y confianza que otras amistades no tienen. Tenemos una larga historia de confianza y confianza mutua. Es un gran problema. Laura también es una persona muy sensible y ha descubierto que sus sentimientos se lastiman fácilmente cuando no se respetan sus sentimientos u opiniones. Como la conozco, siempre trato de recordar seguir los temas que son importantes para ella. Tampoco me perderé su cumpleaños ni ningún otro evento importante. No soy tan sensible como Laura, pero trato de respetar lo que es importante para ella porque las personas son diferentes.
Hace aproximadamente un año, sucedió algo terrible. Estaba muy molesto cuando mi hermana falleció repentinamente. Ha sido un año duro para mí. No he visto tantos amigos como de costumbre y creo que eso molestó mucho a Laura. Pensé que por eso no respondía a mis mensajes, pero no estaba seguro. Cuando comencé a sentirme un poco mejor, la contacté y me dijo que necesitaba un descanso. No entró en detalles a pesar de mis preguntas. Yo estaba tan molesta. No solo extrañaba a mi hermana, sino que ahora estaba perdiendo a Laura. No sabía qué hacer, así que la dejé sola y pensé que este año era el año en que perdía gente. Pero en este punto, amistad. ayudar.
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—Triste amigo
A un amigo,
Lamento mucho que haya sido un año difícil para ti. Perder a una hermana es devastador. Perder a un querido amigo puede ser igual de devastador. Está claro que quieres reparar tu relación con Laura y te felicito por eso. Para algunas personas, es más fácil escapar y dejar una amistad. para otros conocedores cortar Si los demás están apagados, se puede considerar otro apagón. Déjanos ayudarte a reparar tu relación con Laura. Espero que ella reanude y recupere la conexión también.
Sea paciente consigo mismo y con sus amigos mientras hace todo lo posible por seguir estos 6 pasos para recuperar a su amigo. Va a ser duro, pero espero que valga la pena.
1. Mi primera recomendación es pasar el rato para que todos tengan tiempo de refrescarse. mi experiencia es furia Tienden a disiparse con el tiempo a menos que suceda algo grave. Con el tiempo, las personas tienden a olvidar por qué estaban enojados. Ha pasado suficiente tiempo entre tú y Laura y parece que es hora de intentar algunas reparaciones.
2. No adivines por qué tu amigo está molesto. Tendemos a adivinar y adivinar. Pregúntele a Laura por qué está molesta/enojada/decepcionada y escuche atentamente. Quiero que esté lista para expresarse. Te sorprenderá mucho lo que tiene que decir.
3. Tómese el tiempo para pensar en lo que dice su amigo. Considere su papel en dañar la relación. ¿Puedes creer en la palabra de tu amigo? ¿Podemos aprender de ello? Si es así, continúe con el siguiente paso.
4. Hazle saber a tu amiga que la comprendes y que le duele evitarte. Los buenos amigos deben tratar de abrirse el uno al otro. Las buenas relaciones requieren esfuerzo.
5. No intentes volver a la relación. Reconoce que así como se necesita tiempo para construir una relación, también se necesita tiempo para mejorarla. Comience con conversaciones ligeras sobre temas neutrales como películas, programas de televisión, etc. y muévete lentamente.
básico
6. Agárrate fuerte y espera ganar. Las amistades que busca bien valdrán su tiempo y esfuerzo.
