Puntos clave Compartir experiencias laborales puede ayudar a las parejas que trabajan a encontrar el equilibrio. Las parejas que son sinceras acerca de su trabajo pueden tener una mayor satisfacción en la relación. La comunicación en el trabajo puede crear un ambiente hogareño de apoyo y satisfacción. John Tyson/Unsplash todo reciente Un estudio publicado en …
Puntos clave Las personas se sienten atraídas por las citas en línea por su promesa de efectividad, pero no es tan efectiva como podría pensar. De media, una gran cantidad de coincidencias (casi 300) preceden a cada encuentro o cita presencial en Tinder. Las citas en línea no parecen aumentar significativamente la actividad sexual cara …
Puntos clave La Teoría de la Gran Sabiduría Unificada destila años de investigación y patrones de sabiduría previos. La sabiduría depende de muchos factores, desde la personalidad hasta el funcionamiento emocional, la forma de pensar y percibir, y las perspectivas sociales y comunitarias. Existe un amplio consenso de que la acción sabia basada en una …
Puntos clave La ansiedad puede dominar fácilmente todos los aspectos de tu vida. Aprender a no dejarse llevar por pensamientos y sentimientos molestos puede ser una forma eficaz de controlar la ansiedad. La metáfora del tablero de ajedrez puede ayudar a desarrollar habilidades de defusión. Crédito: Dra. Liz White/@harleyclinical Las metáforas pueden ser una forma …
Puntos clave La ira es una emoción natural y útil. La ira es diferente de la agresión o la violencia. La ira siempre debe identificarse y expresarse en lugar de reprimirse. La ira crónica es diferente de la ira normal o adaptativa y requiere explorar necesidades insatisfechas. Fuente: g-stockstudio/iStock La ira es un estado emocional …
Puntos clave Las resoluciones de Año Nuevo para perder peso a menudo fallan porque el plan es miope. Hay cosas basadas en evidencia que puede hacer para perder peso, pero no son muy conocidas y no están disponibles comercialmente. La restricción calórica inicia resistencias basadas en la supervivencia en el cuerpo, incluido el aumento de …
Puntos clave Uno de cada dos estadounidenses dice que es tímido. La timidez se construye de manera diferente en diferentes culturas; A las personas tímidas les puede resultar difícil dar una buena impresión a los demás; Para superar la timidez, considere abrazar la humildad, pensar como un estratega y comprender el proceso de cambio; Vine …
nuevo estudiar Diario de relaciones terapia Esto explica cómo su instinto de destruir su relación se basa en la necesidad de protegerse de la posibilidad de volverse realmente vulnerable a su pareja. La psicóloga Raquel Peel, autora principal del estudio, dijo: “Es instintivo querer pertenecer y conectarse con otros de una manera significativa e íntima. …
Puntos clave Las vacaciones pueden ser estresantes por muchas razones. Cuidar tu salud física puede ayudarte a sentirte mejor mentalmente. Planifique con anticipación la alimentación saludable, el cuidado personal, el descanso y el ejercicio. ¿Es usted una de las muchas personas que encuentran difícil la temporada navideña? Puede experimentar interrupciones en su rutina, estar sobrecargado …
point clé Souvent, lorsque les gens disent qu’ils veulent devenir cadre, ils veulent dire qu’ils veulent avoir un impact. Devenir PDG d’une grande entreprise commence par se positionner pour les chasseurs de têtes des chasseurs de têtes. L’évolution de carrière est rarement linéaire. Les employés doivent adopter une approche entrepreneuriale pour gérer leur carrière. Les …
