el dinero hace la felicidad

Puntos clave

  • Los estudios muestran que las personas con ingresos más altos tienden a reportar emociones más positivas.
  • Las investigaciones muestran que gastar dinero en los demás, crear experiencias y dedicar tiempo a actividades placenteras representa el valor de la felicidad.
  • La mayoría de las personas naturalmente se vuelven más felices más adelante en la vida.

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Durante años, la investigación psicológica parecía confirmar el dicho “el dinero no puede comprarlo”. felicidad.” Desde entonces, sin embargo, el panorama se ha vuelto más complejo.

Una vez que te liberas de las preocupaciones diarias por el dinero, algunos estudios han demostrado que más dinero no aumenta la felicidad diaria. pero más tarde trabajar, usando informes de sentimientos instantáneos de más de 33,000 participantes (usan una aplicación llamada “Seguimiento de felicidad” que verifica aleatoriamente varias veces al día), descubrió que las personas de mayores ingresos reportan emociones más positivas. No está bloqueado donde ya no es el caso.

La respuesta es que el dinero puede comprar la felicidad, incluso después de haber pagado sus cuentas de manera segura. Esto se debe a que las personas con más dinero tienen más oportunidades de tomar decisiones que aumenten su felicidad. Muchos estudios muestran el valor de la felicidad de gastar dinero en los demás, crear experiencias especiales y dedicar tiempo a las actividades que disfruta. El dinero te ayuda a hacer todo esto.

Pero no necesariamente. Si caes en la trampa de trabajar sin parar por un ingreso alto, te quedarás sin tiempo. Puede donar a la caridad, pero no puede dedicarse a un pasatiempo. Por otro lado, algunas personas con ingresos relativamente bajos pueden hacer más por los demás o gastar su dinero en actividades especiales. Aquí es donde tus elecciones entran en juego.

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Espera, ¿qué tal un buen auto y un televisor grande? ¿Eso no te trae felicidad? Según Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología en la Universidad de California, Riverside y autora de El cómo de la felicidad, si das por hecho un nuevo televisor en unos meses, probablemente no lo harás. La mayoría de las personas tienden a pasar al siguiente deseo. Para combatir esta tendencia, debes desarrollarla conscientemente. Gracias por lo que tenemos

Para promover la felicidad, aquí hay algunos consejos de expertos de las profesoras Elizabeth Dunn y Lara Aknin de la Universidad de Columbia Británica, autoras de Happy Money: The Science of Smarter Spending y Michael Norton de Harvard Business School.

1. Compra experiencia

Realice actividades y experiencias que le encanten, como aprender a hacer colchas, bucear con delfines o pasar tiempo con sus nietos. Si le encanta cocinar, la inversión en una cocina grande puede valer la pena, pero si tiene que elegir, es mejor que tome una variedad de clases de cocina culinaria. Voluntario en un comedor de beneficencia.

2. Servir

Si quieres disfrutar de la comida de un restaurante, no salgas todos los días. En su lugar, ve a un restaurante que creas que es especial en un día especial.

3. Ahorra tiempo

No acepte una promoción de alto pago si su mente se hunde con la idea del tiempo. No tener tiempo es una especie de pobreza. en un clasico estudiar, los viajeros experimentaron un bienestar general más bajo que aquellos en circunstancias similares que no viajaron largas distancias. Vivir cerca de su trabajo puede ser más costoso o su casa puede ser más pequeña, pero aumenta su felicidad. Es posible que pueda trabajar de forma remota en estos días, pero no subestime el valor de una conversación informal con un colega que también lo conectará con la felicidad. ¿Puedo obtener un horario híbrido?

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4. Pague ahora, use después

La anticipación es a veces la mejor parte de cualquier experiencia. Puede maximizar este efecto pagando su compra por adelantado. Es más probable que gaste menos y disfrute gastar más. Por otro lado, la acumulación de deudas estrés tú sales

5. Dar a los demás

No solo los santos, sino casi todos. impulso de felicidad Lo poco que viene de dar a los demás es cuidarnos. Si bien es aconsejable dar de una manera acorde con sus ingresos, los estudios han demostrado que incluso las personas que luchan para llegar a fin de mes se sienten más felices después de ayudar a los demás.

En última instancia, la nueva ciencia del bienestar sugiere que la felicidad no se trata de lo que tienes, sino de cómo te sientes a diario. existencia amable Es un refuerzo de felicidad para los demás (no solo para gastar dinero).

6. Cuídate

Según muchos estudios suficiente sueño El ejercicio está relacionado con un estado de ánimo positivo. Si siente que no tiene suficiente tiempo, pregúntese si puede dejar de fumar. objetivo u obligaciones que no están en el mejor interés.

Comer bien también está relacionado con el bienestar. Creemos que los dulces nos hacen felices, pero las investigaciones demuestran come pescado, fruta , verdura Mejora el humor. Tómese el tiempo para preparar comidas saludables y conectarse con amigos y familiares.

Si su vida financiera es demasiado difícil para usar estos consejos, al menos por ahora, aquí hay algo que lo ayudará. La mayoría de las personas naturalmente se vuelven más felices más adelante en la vida. Puede ser porque ahora tienen más tiempo o eligen enfocarse más en las llamadas “cosas simples de la vida”. Pero lo más probable es que lo consigas. Personas en países ricos y pobres de todo el mundo ser mas feliz Algún tiempo después de 50 años.

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Una versión de este artículo aparece en Your Care Everywhere.

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