Estrés

La Zona Roja del Estrés es un concepto clave en el ámbito de la psicología y la salud mental, que representa el límite máximo alcanzable en términos de resistencia a las situaciones estresantes. Al cruzar este umbral, nuestro cerebro sufre un impacto significativo que podría comprometer nuestra capacidad para tomar decisiones, concentrarnos y mantener una …

El tema de la ociofobia es un fenómeno contemporáneo que ha sido objeto de estudio y debate en diversos ámbitos, desde la psicología clínica hasta las ciencias sociales. La ociofobia se define como una ansiedad ante el tiempo libre y la posibilidad del aburrimiento, un trastorno emocional que parece estar íntimamente relacionado con los valores …

La Tara Verde, también conocida como la diosa de la compasión universal y la iluminación, es una figura central en la tradición budista que ha sido objeto de adoración y veneración durante siglos. Su mantra, el Om tare tuttare ture soha, es ampliamente utilizado como un medio para reducir el estrés, mejorar nuestro bienestar emocional …

El arte de dejarse llevar es una enseñanza profunda que nos recuerda que debemos ser capaces de aceptar lo que nos sucede sin pretender controlarlo todo. Este concepto puede parecer contraintuito en nuestra sociedad rápida y competitiva, donde la perseverancia y el esfuerzo son altamente valorados. Sin embargo, al aprender a dejarnos llevar por las …

En momentos de adversidad o situaciones difíciles, nuestra salud mental puede verse afectada. El estrés, la ansiedad y la preocupación pueden ser desencadenados por distintas circunstancias, como problemas laborales, problemas de salud o conflictos personales. Es importante cuidar de nuestro bienestar mental durante estos momentos para poder afrontarlos de la mejor manera posible. En esta …

En la sociedad actual, donde el estrés y la ansiedad son cada vez más comunes, es importante buscar herramientas que nos ayuden a cuidar de nuestra salud mental. Una de estas herramientas es la meditación, una práctica milenaria que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para el bienestar mental. …

La autoestima es un aspecto fundamental en la vida de cada persona, ya que influye en la forma en que nos percibimos a nosotros mismos y en cómo interactuamos con el mundo que nos rodea. Tener una autoestima saludable nos permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor confianza y nos ayuda a establecer …

El estrés laboral es un problema muy común en la sociedad actual. Muchos trabajadores se encuentran constantemente bajo presión y esto puede tener un impacto negativo en su bienestar físico y emocional. Por eso, es importante buscar formas efectivas de aliviar el estrés y mejorar nuestra calidad de vida en el trabajo. Te daremos algunas …

Puntos clave Es difícil conectarse con todos los aspectos de su vida, pero es esencial para permitir que su cuerpo sane. Es necesario vivir con el pasado para aprender de él y crecer. Aceptar el pasado es lo contrario de perseguir la autoestima, que te ata a tu “historia” y te sale el tiro por …

Fuente: kalhh/PixaBay El potencial salarial de los psicólogos es de gran interés para quienes aspiran a trabajar en el campo. Para el personal militar, el pago se ajusta anualmente para mantener el ritmo de los salarios civiles y ajustarse a la inflación. Estos números se publican en esta época cada año, y se establecen aumentos …