Si eres gay, ¿deberías ver a un terapeuta gay?

Puntos clave

  • Los hombres homosexuales que consideran la terapia a menudo preguntan si el terapeuta que eligen es homosexual o heterosexual.
  • Hay varias ventajas distintas de trabajar con un terapeuta gay.
  • También hay razones válidas para elegir un terapeuta que no sea gay.
  • En última instancia, la elección no se limita a la orientación sexual.

Como terapeuta, a menudo escucho preguntas específicas de clientes y clientes potenciales. Como hombre gay, ¿debería ver a un terapeuta gay? ¿Es tan importante? ¿Qué es lo que más me importa?

Muchas personas deciden comenzar como parte de sus resoluciones de Año Nuevo, por lo que vale la pena hablar sobre estas preguntas ahora. terapia. ¿Cómo eligen?

¿Por qué eres un terapeuta gay?

Comencemos con los beneficios de ver a un terapeuta gay. La primera es bastante obvia. No necesita largas explicaciones para entender tu situación. Puedes asumir que tu terapeuta gay se sentirá cómodo y que ha oído hablar de todo, incluso de ti. sexo vida.

Los terapeutas gay también pueden dedicar tiempo a hablar sobre las normas comunes en la comunidad gay, lo que puede ayudarlos a tomar decisiones sobre lo que es saludable para ellos y/o cómo moderar su comportamiento.

Pertenecer a la misma comunidad puede presentar problemas en los que no habías pensado. Dado que usted es parte de la misma comunidad, puede haber competencia basada en su percepción de qué tan bien él (y usted) manejarán la vida en esa comunidad. Después de haber trabajado con clientes homosexuales a lo largo de los años, algunos hombres son los que confían en lo que le importa a nuestra comunidad: mi éxito, mi apariencia, mi guardarropa o, lo que es más importante, confío en sus propias predicciones. Los clientes a menudo piensan que encajo en el molde del estereotipo de hombre gay blanco que lo tiene todo pero no respeta la santidad de la relación. Estos sentimientos son importantes para navegar una relación terapéutica, pero ciertamente pueden ser difíciles.

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Contrariamente a las suposiciones de muchas personas, los hombres homosexuales no son inmunes a la homofobia, y gran parte de ella se internaliza al vivir toda la vida en un mundo homofóbico. Este temer Y furia Esto puede surgir en la terapia con otras personas homosexuales, especialmente si el terapeuta se siente cómodo con ellos de una manera que el cliente aún no acepta. (¡Un cliente dijo que me imaginó recorriendo Newbury Street en Boston con un montón de bolsas de compras! No está del todo equivocado, pero ayudó porque mostró cómo se sentía atrapado dentro de sí mismo).

¿Me entenderán?

Considerar ver a un terapeuta que no sea gay puede parecer un poco desalentador. Los hombres homosexuales a menudo hacen suposiciones sobre el nivel de comodidad del terapeuta heterosexual con lo que el cliente quiere hablar. Inmediatamente, quiero disipar este miedo. Si el terapeuta tiene experiencia, esto no será un problema. Y encontrar a alguien fuera de la comunidad gay que se sienta cómodo con todos los aspectos de la vida de un cliente gay puede ser una experiencia profunda y curativa. A menudo he referido a clientes homosexuales a terapeutas no homosexuales. Las experiencias pueden ser transformadoras.

Desde mi perspectiva, es interesante explorar las suposiciones que tienen los hombres homosexuales sobre los terapeutas heterosexuales y las suposiciones que hacen sobre cómo los ven los terapeutas. Una cosa que todos los terapeutas saben es que si algo sucede en la sala de terapia, la misma dinámica sucederá en otras partes de la vida del cliente. Y debido a que no vivimos aislados, los terapeutas heterosexuales pueden aportar una perspectiva que los terapeutas homosexuales no pueden. Por ejemplo, pueden contarle sobre sus experiencias como padres. A veces esa experiencia puede ser más útil que la perspectiva de un terapeuta gay.

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En última instancia, la respuesta a su pregunta es hacer su tarea y luego escuchar su intuición. Llame a la oficina y escuche a su terapeuta. Eche un vistazo a nuestros diferentes perfiles aquí en Psychology Today. Una de las mejores maneras de encontrar al terapeuta adecuado es obtener referencias de amigos, familiares e incluso de otros proveedores. Con demasiada frecuencia, los clientes cometen el error de elegir un terapeuta basándose únicamente en la proximidad geográfica y la selección de la compañía de seguros. Ya sea que el terapeuta sea gay o no, sentirse seguro y respetado es clave para una terapia exitosa. Serás muy vulnerable con esta persona, por lo que establecer ese nivel de confianza es esencial.

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Varias opciones según la estación de la vida

Finalmente, los hombres homosexuales pueden trabajar con otros terapeutas según su trayectoria de vida. Es posible que esté buscando tratamiento por primera vez con un terapeuta gay. Porque, como hemos visto, entender a la comunidad gay facilita hablar con los hombres gay. En otros momentos, quizás más tarde en la vida, un cliente gay puede elegir un terapeuta heterosexual diferente en función de otros criterios que son importantes en ese momento en particular.

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Está perfectamente bien preguntarles si han trabajado con personas homosexuales, pero escucha atentamente cuando respondan. Incluso si un terapeuta heterosexual tiene pocos o ningún cliente gay, aún puede darte exactamente lo que necesitas y decir: “Nunca he tenido tanta experiencia”. Quizás puedas ayudarme a entender mejor. En realidad es bastante ideal. Ambos estarán involucrados en el proceso.

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heterosexual o gay? En última instancia, puede ser menos importante que otros factores. Sentirse conectado y cómodo es siempre lo más importante.

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