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Terapia Cognitiva Basada En La Conciencia Plena
Si tenemos un gran dolor en una pieza dental, que no nos deja trabajar ni hablar… pensemos…
¿buscaríamos en la red de redes un dentista sin coste? ¿O el dentista mas económico del mercado?
Puesto que como es lógico no, ¿cierto?? Creemos que en buena lógica, querríamos el mejor profesional que nuestro bolsillo pueda abonar, puesto que de ello depende nuestra salud presente mas asimismo la futura.
Por ello, y sin menospreciar campañas de asesoramiento inicial gratis, que puedan asistirnos a ver si el terapeuta merece nuestra confianza, la verdad es que el dicho de que lo asequible sale costoso, nunca fue mejor pensado que para el caso que nos ocupa.
Afirma Victor Kuppers que lo esencial sea lo esencial. Apliquemos la sensatez a las búsquedas que realizamos. ¿Queremos organizar nuestra vida o ponerle parches ? El terapeuta que escojas debe ser de tu confianza, mas tu como paciente, debes merecer su confianza asimismo, y ser sincero al contratarle, pudiendo llegar a pactos en el pago, de forma que el costo jamás sea el problema para que puedas dotar a tu vida del mejor asesoramiento personal.
Terapia Cognitiva Basada En La Conciencia Plena
El agobio se manifiesta de múltiples formas. Ya sea por problemas en el trabajo, intranquilidad en el hogar, sentimientos de pena o bien cualquier otra cosa que afecte a su cada día, hay muchas cosas que pueden pesar en su bienestar mental, y manejar ese peso es de forma frecuente considerablemente más fácil de decir que de hacer.
Pero ser consciente de su salud mental no es sólo para aquellos que se sienten apabullados por el estrés, la ansiedad o la depresión. Afecta al mundo entero. De igual manera que correr unos quilómetros al día o levantar pesas en casa hace que la gente se sienta físicamente en forma, cuidar a tu psique asimismo es esencial. No obstante, encontrar un método conveniente de ayuda puede ser de forma frecuente una parte problemática de la busca de ayuda.
Esto se ha transformado en algo singularmente cierto en estos instantes, puesto que es una práctica común que las personas pasen tanto tiempo como puedan apartadas en casa. Incluso si fueran capaces de aventurarse, los lugares que frecuentan en general se cierran temporal o de manera permanente, cortando ciertamente las vías de ayuda previamente establecidas y bloqueando las nuevas.
El papel de la telemedicina
El hecho de que el acceso sea mucho más limitado no quiere decir que debas dejar de lado el manejo de tu salud mental. Como ocurre con una amplia gama de servicios de telemedicina, hay muchos recursos diseñados para conectar a la gente con especialistas en salud mental. Esto puede acontecer por medio de llamadas telefónicas, videochats, mensajes instantáneos o aplicaciones para teléfonos inteligentes, cada una de las que está diseñada para ayudar a diagnosticar una extensa variedad de dolencias. Ciertos asimismo pueden recetar medicamentos.
La idea es que a través del uso de la tecnología, más personas pueden tener acceso a exámenes médicos asequibles en un horario más recomendable, incluso mientras están apartadas en casa. Muchos servicios de telemedicina ofrecen acceso a psicólogos y terapeutas capaces de ayudar a los pacientes a superar los problemas de salud mental. Si bien no es una meta primordial para esas empresas, sí da un nivel adicional de atención que sus pacientes quizá no reciban en otros lugares.
Asimismo hay varias empresas de telemedicina que se centran principalmente en suministrar terapia en línea. Aunque la base de estas empresas empezó como una forma de que las personas se comprometiesen con un consejero desde la comodidad de su propio hogar, su papel ha crecido sustancialmente con el acceso a lugares físicos no libres.
Por encima de todas las cosas, proporcionan un recurso muy necesario para cualquiera que busque apoyar su bienestar mental. Mas la terapia en línea está lejos de ser una talla única. Para asistir a clasificar lo que está libre, hemos reunido los mejores servicios libres, desde aquellos diseñados para ofrecer el mejor apoyo de salud mental a otros destinados a ayudar a las parejas a robustecer su relación.
Al paso que algunos sitios de telemedicina ofrecen asesoramiento y terapia como uno de sus muchos servicios, Terapeuta Online se centra solamente en proporcionar el mejor apoyo de salud mental posible. El servicio ofrece opciones tanto para individuos para parejas e inclusive tiene un servicio de asesoramiento separado para adolescentes.
Cada uno de ellos de los terapeutas empleados por Terapeuta On-line tiene licencia y acreditación en su campo y han pasado por un exhaustivo procedimiento de investigación antes de unirse al equipo. Esto ayuda al servicio a mantener un nivel alto de profesionalismo y conocimiento, asegurando que los pacientes reciban la más alta calidad de atención posible.
Una de las mayores fortalezas del enfoque de Terapeuta On line es la flexibilidad que ofrece a sus clientes. Otros servicios ayudan a emparejar a los pacientes con un terapeuta utilizando cuestionarios y algoritmos, pero en Terapeuta On line, el cliente tiene el control total sobre la selección de un terapeuta con el que desea trabajar.
Los miembros pueden filtrar su búsqueda de un consejero basándose en géneros de terapia practicada y más. El objetivo es emparejar al paciente con la persona conveniente para ayudarle a trabajar hacia una mejor salud mental, que comienza con los dos individuos estando completamente cómodos el uno con el otro.
Se puede acceder a los servicios de Terapeuta Online a través del teléfono, video chat y aplicaciones de mensajería y reciben un número ilimitado de sesiones de terapia, lo que da a este servicio un gran valor para cualquiera que trabaje en la mejora del estado de su salud mental.
Para un ambiente de terapia confortable
La idea detrás de Terapeuta En línea es crear un ambiente seguro, cómodo y condescendiente para aquellos que procuran asesoramiento profesional on line. Terapeuta On-line, ofrece asistencia para individuos, parejas y adolescentes, con terapeutas expertos en cada una de esas áreas.
El proceso comienza con los posibles pacientes que primero toman una evaluación on line de su salud mental actual, incluyendo sus niveles de ansiedad y su historial de depresión. Esto permite a Terapeuta En línea comprender mejor sus preocupaciones actuales y conectarlos con el terapeuta que mejor se adapte a sus necesidades individuales.
Cuando se establece la correspondencia, el paciente puede comenzar a comunicarse de forma directa con su terapeuta personal mediante una función de chat a través del sitio web de Terapeuta En línea. Esto les da acceso 24/7 a un profesional de la salud mental, facilitando un diálogo abierto cuando o donde sea necesario. Para necesidades más urgentes y apremiantes, también se pueden programar videoconferencias, lo que da una conexión más íntima e inmediata.
Terapeuta Online está cubierto por una serie de esenciales planes de salud y de asistencia a los empleados, lo que lo hace accesible a un gran número de personas.
Para el acceso ilimitado de los terapeutas
En Terapeuta Online, la meta es suprimir tantas barreras como sea posible para conectar a los profesionales de la salud y los pacientes. Para esto, los nuevos clientes realizan una evaluación rápida y fácil de su estado mental actual para iniciar antes de que el servicio les conecte con el terapeuta que más se ajuste a sus necesidades, teniendo presente el sexo, la edad y la satisfacción general de la vida.
Una vez emparejados entre sí, los consejeros pueden ser contactados a través de mensajes, chat, teléfono y videoconferencia desde una computadora, un teléfono inteligente o un dispositivo móvil.
Una gran parte de lo que ofrece Terapeuta Online parece bastante afín a otros servicios de terapia on-line, pero Terapeuta On-line realmente ofrece mucho valor recurrente. En especial cuando las sesiones de terapia individual.
Cada uno de ellos de los terapeutas que están disponibles mediante Terapeuta On-line está autorizado para trabajar con los pacientes. Todos y cada uno de los consejeros han logrado una maestría o bien un doctorado en su campo y han pasado los requisitos de licencia estatal y local para servir como profesionales de la salud mental.
El acertadamente llamado On-line-Therapy se considera la caja de herramientas de terapia en línea definitiva, ofertando a los clientes del servicio una serie de esenciales recursos para ayudarles en su viaje de salud mental.
Aparte de ofrecer servicios de chat y mensajes en vivo para comunicarse con un terapeuta, el lugar también ofrece hojas de trabajo interactivas, un diario para registrar los pensamientos y las emociones, un planificador de actividades e inclusive videos de yoga.
Desarrollada para marchar con cualquier dispositivo, la Terapia en Línea hace que la conexión con un consejero sea veloz y fácil. El servicio se centra en el empleo de técnicas de terapia cognitiva conductual, dejando a los usuarios auto dirigir ciertos aspectos del proceso mientras que proporciona una alternativa para interaccionar con un terapeuta profesional cuando sea necesario. Utilizando las herramientas de comunicación del sitio, los pacientes pueden mandar un número ilimitado de mensajes a su médico mientras que trabajan cara un estado mental más saludable.
Mas Terapia On line reluce como una alternativa para aquellos que se auto-motivaron y se concentraron en prosperar su salud mental. Aquellos que les agrada la responsabilidad que viene con un eventual check-in con su terapeuta, pero no necesariamente necesitan largas sesiones regulares. Este servicio también es accesible.
Para un fácil acceso basado en aplicaciones
Terapeuta On line promete ofrecer apoyo de salud mental de alta calidad las 24 horas del día, siete días a la semana. Mediante el uso de un dispositivo móvil, los usuarios obtienen acceso bajo demanda a un equipo de consejeros, terapeutas y adiestradores de vida que se especializan en ayudar a los pacientes a reducir sus niveles de agobio y a manejar la ansiedad de manera más efectiva.
A través de teléfonos inteligentes, los pacientes pueden conectarse para conversar con un consejero a cualquier hora del día o bien de la noche dependiendo de los terapeutas. Si precisan más apoyo, también pueden organizar una sesión de vídeo, lo que les permite hablar directamente con un terapeuta que puede proporcionarles un nivel de atención más profundo y personal. La aplicación asimismo da acceso al catálogo de contenidos interactivos de Terapia On line, cuya eficacia ha sido validada clínicamente. Estos ejercicios proporcionan a los usuarios las habilidades que necesitan para asumir desafíos.
El enfoque de Terapeuta On line es utilizar la tecnología para salvar la brecha en el acceso que existe entre los profesionales de la salud y aquellos que necesitan sus servicios. Para que ese proceso sea más fluido, la compañía se asocia con empleadores y planes de salud para llevar terapia y consultoría de alta calidad a quienes la necesitan, sin importar un mínimo cuándo o bien dónde.
Consulte con su terapeuta o con su proveedor de seguro médico para ver si el servicio ya forma parte de su cobertura.
Asesoramiento y Terapia de pareja
Mientras que ciertos servicios de terapia on-line ofrecen opciones para parejas que procuran fortalecer su relación, en Terapia En línea es el enfoque esencial.
En la mayoría de los casos, esto quiere decir que los dos miembros de la pareja trabajan juntos para lograr un propósito mutuo, mientras que en otros, es un individuo que está explorando formas de progresar la comunicación y crear confianza. En todo caso, el objetivo es idéntico: crear un vínculo más fuerte y perdurable basado en la confianza y la comprensión.
El proceso empieza con un cuestionario que ayuda a la pareja y al terapeuta a comprender mejor lo que esperan lograr. Esto puede variar desde superar la infidelidad dentro de la relación o bien aprender a mejorar el sexo y la intimidad, hasta simplemente reavivar el amor y el aprecio que se tienen el uno al otro.
La evaluación asimismo recoge información sobre las cualidades que los clientes pueden buscar en un terapeuta, ayudando a emparejarlos con alguien que esté mejor equipado para atender sus necesidades concretas.
Una vez que se establece la conexión, se asigna al individuo o bien a la pareja, como al terapeuta, un espacio seguro on line que pueden emplear para comunicarse. Este espacio está abierto las 24 horas del día, los siete días de la semana y se puede acceder a él utilizando cualquier dispositivo conectado a Internet, incluyendo una computadora, una tableta o un teléfono inteligente.
Los participantes pueden compartir sus pensamientos, expresar sus sentimientos o bien expresar sus preocupaciones en un formato escrito que es perceptible tanto para el terapeuta para su pareja. El consejero puede entonces responder a los mensajes, proporcionando consejos y sugerencias para asistir a la pareja a superar cualquier inconveniente que enfrente.
Terapeutas para adolescentes
No cabe duda de que los adolescentes modernos se enfrentan a un número significativo de retos que no existían para las generaciones anteriores. Merced a los medios sociales, Internet y la omnipresencia de la tecnología en sus vidas, los adolescentes de hoy día son continuamente bombardeados con imágenes y también historias que pueden provocar ansiedad, depresión y altos niveles de estrés.
Esto ha desarrollado un incremento dramático de nerviosismo, depresión y problemas de autoestima, lo que de manera frecuente conduce a trastornos alimentarios, ira extrema u otros comportamientos peligrosos. Por fortuna, hay recursos libres para ayudar a estos adolescentes como Terapeuta On-line, un servicio de telemedicina construido particularmente para los adolescentes que navegan en esos años bastante difíciles.
Terapeuta Online cuenta con terapeutas licenciados que se especializan en ayudar a los pequeños a solucionar una variedad de inconvenientes. Esto incluye aprender a lidiar con los matones, superar el agobio asociado con la escuela, eludir la presión de los compañeros y otros. Los consejeros ayudan a sus pacientes a desarrollar valiosas habilidades de afrontamiento y herramientas de comunicación, mientras resuelven problemas en sus relaciones con sus progenitores, amigos y compañeros de clase.
En esencia, el servicio ofrece un lugar seguro a fin de que los adolescentes compartan sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser juzgados o bien abochornados. Si bien algunos adolescentes se anotan en el servicio absolutamente por su cuenta, la mayoría de las veces es uno de los progenitores quien inicia el contacto.
Como con otros servicios de terapia on-line, se emplea un cuestionario para ayudar a los terapeutas a determinar dónde centrar su atención. Típicamente, los progenitores asisten en el proceso de hallar el terapeuta conveniente para trabajar con su adolescente, quien entonces es invitado a unirse al servicio. En el momento en que se han conectado, el joven es libre de ponerse en contacto con su consejero de forma directa.
Gran parte de la comunicación tiene sitio en un ambiente de chat seguro y alcanzable en cualquier dispositivo inteligente. El adolescente y el terapeuta pueden intercambiar discretamente mensajes para discutir cualquier tema o bien situación que cause preocupación o bien angustia. El chat en vivo también está disponible para una comunicación más directa y las sesiones de chat por teléfono y por video asimismo son una opción.
Los progenitores disponen de un conjunto separado de herramientas de comunicación que permiten a los consejeros administrar actualizaciones periódicas sobre el progreso de su hijo y responder a preguntas específicas. En todo momento se respeta un riguroso nivel de confidencialidad en cuanto al contenido de la conversación, y el consejero solo revela detalles en momentos de preocupación por la salud y la seguridad del adolescente.
Esto permite que un adolescente que busca ayuda consiga una atención más inmediata cuando la necesita, en vez de tener que esperar una cita con un psicólogo más tradicional.
El empleo de la tecnología también proporciona al adolescente un sentido extra de anonimato, que puede ser útil a la hora de romper barreras y lograr que se abran.
