Puntos clave
- Una queja común de los socios es que el otro es pasivo, no iniciado y tiene que tomar acción para cumplir con sus responsabilidades.
- Los impulsores pueden incluir ver las relaciones en términos de roles tradicionales, evitar conflictos, TDAH y sentirse criticado o ignorado.
- Cambiar estos patrones significa abordar los problemas subyacentes, crear compensaciones beneficiosas para todos y buscar ayuda profesional.
Fuente: Kiselev Andrei Valerevich Shutterstock
Veo muchas parejas en las que el compañero frustrado de la primera sesión se queja: es como levantar una carga pesada. Tiene una actitud relajada con los niños. No trabajamos en equipo. »
«¿Alguna vez has oído hablar de esto? » Pregunto. él tiene «¿Es verdad? A veces, hay un poco de controversia sobre los detalles de cuándo comenzó a salir anoche, cómo suele ayudar a los niños a la hora de acostarse.
Lo sorprendente es que, contrariamente a estas quejas, estos hombres suelen ser muy proactivos en su trabajo. Son gestores y animadores. ¿Cuál es el problema? Algunas causas comunes que he visto a lo largo de los años incluyen:
Piensan en términos de roles de género tradicionales. “Trabajo duro todo el día y cuando llego a casa quiero descansar. » A menudo, esta posición tiene sus raíces en una cultura familiar o étnica donde sus padres han sido moldeados y donde uno de los miembros de la pareja es responsable del interior (la casa y los niños) y el otro (generalmente un hombre) se ocupa del aire libre (el mundo de la vida). trabajo, tal vez el césped) O a veces crecían en hogares donde los niños y niñas eran mimados y las mujeres llevaban la pesada carga.
Estas expectativas pueden ser especialmente problemáticas cuando su pareja trabaja medio tiempo o se queda en casa con niños. ¿Qué haces? Si ambos socios trabajan a tiempo completo, “¡Eso no es justo! Esto puede hacer que te estremezcas y guardes rencor.
Se sintieron criticados, ignorados y abandonados. Aquí, el hombre dice que cada vez que intervino y comenzó algo, siempre encontró resistencia o críticas. Está despedido o microgestionado, y simplemente dejó de intentarlo. Tiene una actitud de «está bien, hazlo a tu manera».
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Las relaciones están desequilibradas. Variaciones de lo anterior donde el hombre siente que no está obteniendo lo que necesita: más aprecio, más afecto, más puño – y dio un paso atrás para comprobar. Es una guerra de trincheras, una competencia que te perderás en un abrir y cerrar de ojos y esperar a que el otro se mueva.
Tienen miedo al conflicto. Otras causas se centran en las relaciones, pero esta personalidad. Solo pensar en comenzar lo entiende. ansioso Acerca de un posible conflicto o confusión: su pareja estará enojada o molesta. Habrá argumentos. Así que dudan. Y una ansiedad como esta se desencadena cuando tu pareja sugiere o hace algo que no te gusta. Van juntos y periódicamente explotan por bagatelas o pasivo agresivo y su expresión furia Al “olvidar” o hacer lo que tu pareja quiere a tu ritmo.
Estas personas suelen parecer más proactivas en su trabajo, pero en realidad no lo son. La misma ansiedad existe. No inician el conflicto haciendo lo que sus superiores les dicen que hagan, lo evitan.
tienen desorden de déficit de atención (TDAH). Los síntomas comunes del TDAH en adultos incluyen: demora, olvidar, comenzar, nunca terminar. Como resultado, el socio siente que la persona no es un jugador de equipo y no se puede confiar en él y tiene que hacer el trabajo pesado.
cambio de modelo
Cambiar estos patrones de comportamiento significa centrarse en estos impulsores subyacentes. Si la relación está desequilibrada, es hora de discutir cómo ambos socios pueden obtener más de lo que necesitan. Si uno de los miembros de la pareja se siente criticado, el otro no tiene que morderse los labios constantemente, pero tenga más cuidado de no parecer desdeñoso o autoritario.
básico
Si el tema es de roles, valores y expectativas, las parejas necesitan separarse y buscar un compromiso ganar-ganar que estén dispuestos a aceptar porque se preocupan el uno por el otro. si se trata de temer En el caso de conflicto o TDAH, suelen ser los problemas fundamentales (el talón de Aquiles) del individuo los que afectan las relaciones y otros aspectos de la vida diaria. Es hora de admitir que es un problema y enfrentarlo de frente en cualquier forma. terapia Y medicamento.
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Como ocurre con muchos problemas de relación, la pasividad es, sin duda, tanto un problema como una solución. Es una respuesta aprendida a otros problemas no resueltos. ¿Puede esta respuesta no tener forma? claro. Pero comienza con reconocer el problema y estar dispuesto a cambiar la dinámica que lo sustenta.
Así que tenga conversaciones difíciles, dé pequeños pasos para cambiar lo que está haciendo y salga del piloto automático. Si necesitas ayuda, pídele a un amigo o a un profesional que te ayude.
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Para encontrar un terapeuta Directorio de tratamientos de Psychology Today.
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referencia
Tybee, R. (2017). Terapia de pareja, 2ª edición. Nueva York: Gilford.
