Relaciones

El apego seguro es un concepto que se refiere a la capacidad de establecer vínculos saludables y estables en nuestras relaciones interpersonales. En el ámbito de las relaciones de pareja, fortalecer el apego seguro es fundamental para construir una conexión sólida y duradera. Vamos a explorar las claves para fortalecer el apego seguro en la …

La autoestima y la confianza en uno mismo son aspectos fundamentales para tener una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con situaciones que ponen a prueba nuestra seguridad y nos hacen dudar de nuestras capacidades. Te presentaremos 5 ejercicios prácticos que te ayudarán a fortalecer tu autoestima y confianza en ti …

La frustración y el enojo son emociones que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Pueden surgir como resultado de situaciones estresantes, conflictos interpersonales o simplemente por sentirnos atrapados en una situación que no podemos controlar. Sin embargo, es importante aprender a manejar estas emociones de manera saludable para evitar que afecten nuestra calidad …

El comportamiento humano es un tema fascinante y complejo que ha sido objeto de estudio durante siglos. Una de las áreas de investigación más interesantes es la influencia del entorno en el comportamiento de las personas. A lo largo de la historia, se han realizado numerosos estudios que han demostrado cómo factores externos como la …

El dolor es una experiencia subjetiva y compleja que puede variar significativamente de una persona a otra. Además de la intensidad física del estímulo doloroso, existen una serie de factores que influyen en cómo percibimos y experimentamos el dolor. Estos factores pueden incluir desde aspectos emocionales y psicológicos, hasta factores culturales y sociales. En esta …

Puntos clave Muchos de nosotros hemos escuchado el lenguaje del bullying silenciar a la víctima. Al contrario de la intimidación, la escucha empática es una habilidad que se puede aprender. La empatía activa áreas del cerebro involucradas en procesos emocionales y cognitivos. La escucha empática es una forma de practicar la transferencia del espejo para …

Puntos clave Las personas que tienden a ser psicópatas carecen de empatía, pero también pueden ser encantadoras y manipuladoras. La baja empatía puede resultar de una baja conciencia de las emociones de otras personas, mientras que las habilidades de manipulación parecen sugerir una alta conciencia de las emociones de otras personas. Un estudio encontró que …

Puntos clave Vivir auténticamente para los miembros de la comunidad LGBTQ+ del sur de Asia a menudo requiere desafíos únicos. Es común que los padres del sur de Asia nieguen o simplemente ignoren los hitos que consideran «atípicos». La vergüenza influye fuertemente en el comportamiento y las actitudes de la diáspora del sur de Asia …

Puntos clave Los investigadores utilizaron la ciencia ciudadana para examinar la creatividad de los perros de compañía. Los propietarios han entrenado a sus perros en comportamientos «creativos» en los que deben exhibir comportamientos que el perro no ha realizado antes. Los perros se comportaron de manera similar a los delfines en su capacidad de ser …

Puntos clave Los hijos adultos de divorcios grises que han tenido relaciones tóxicas con sus padres pueden tener problemas de confianza y pueden sentirse inseguros, enojados, ansiosos y tristes. El hecho de que los hijos adultos de divorcios grises tengan relaciones de apego positivas o negativas con sus padres puede afectar su salud física como …